Ho na le liprotheine tse peli tse thusang ho boloka letlalo le tiile, le boreleli ebile le se na masoebe 'me liprotheine tseo tsa bohlokoa ke elastin le collagen.Ka lebaka la lintlha tse ling tse kang tšenyo ea letsatsi, botsofali le ho pepesehela chefo moeeng, liprotheine tsena lia senyeha.Sena se lebisa ho hlephisa le ho soahla ha letlalo molaleng, sefahlehong le sefubeng.Potso e kang mokhoa oa ho tiisa letlalo la sefahleho e ka rarolloa ka litsela tse latelang.
Mekhoa e metle ea ho ja
Ho ja bophelo bo botle ke e 'ngoe ea likhetho tse ntle tsa ho tiisa letlalo la sefahleho.U lokela ho eketsa lijo tse ngata tse nang le antioxidant lijong tsa hau.Ka tšebeliso ea lijo tsena, 'mele oa hau o tla tlosa li-radicals tsa mahala le ho thusa ho tiisa collagen.Bakeng sa morero ona, o lokela ho ja litholoana tse kang Avocado, morara, tholoana ea takatso le mahe a linotši.U lokela ho qoba ho ba le li-sodas, letsoai le eketsehileng, lijo tse halikiloeng le ho noa joala.
Ho sebelisa litlolo tsa sefahleho
Khetho e 'ngoe e ntle ke ho sebelisa tranelate e tiisang letlalo.Ho ea ka litsebi tsa letlalo, setlolo se tiisang letlalo se nang le chrysin, wakame seaweed le keratin, se thusa ho tiisa letlalo la hao.Setlolo se nang le vithamine E se sebelisoa ho nosetsa lisele tsa letlalo le ho etsa hore letlalo le se ke la sosobana.
Boikoetliso bakeng sa sefahleho
Haeba motho a batla mekhoa ea ho tiisa letlalo la sefahleho, tharollo e tlang pele kelellong ea motho e mong le e mong ke boikoetliso ba sefahleho.Ho na le mefuta e fapaneng ea boikoetliso bakeng sa sefahleho ho tiisa letlalo.Haeba u na le selelu se habeli, leka ho lebisa hlooho ea hau morao 'me molomo o lokela ho koaloa ka nako eo.E etse ka makhetlo a 'maloa ka ho sheba siling.Leka ho pheta-pheta boitlhakiso ka nako e makholo ho ba le letlalo le thata le le se nang mats'oenyeho.
Ho sebelisa mask a sefahleho
Ho na le palo e kholo ea limaske tsa sefahleho tseo u ka li etsang lapeng mme li fana ka sephetho se setle haholo mabapi le ho tiisa letlalo la sefahleho.Mask ea sefahleho sa banana ke khetho e ntle bakeng sa ho tiisa letlalo.Ho lokisa mask ona, o lokela ho nka banana e khotliloeng, oli ea mohloaare le mahe a linotsi.Li kopanya hantle 'me u sebelise mask sefahlehong le molaleng.Sena se hloka ho hlatsuoa ka metsi a pholileng ka mor'a nako e itseng.Khetho e 'ngoe ea mask a sefahleho ke pakete ea sefahleho sa oli ea castor.U ka lokisa sephutheloana sena sa sefahleho ka ho kopanya likhaba tse peli tsa oli ea castor le lero la lemone kapa oli ea lavender.Bakeng sa kalafo ea ho tiisa letlalo, o tlameha ho silila pakete ena ka ho sisinyeha ho ea holimo molaleng le sefahlehong.U tlameha ho e hlatsoa ka metsi a foofo pele ebe u e hlatsoa ka metsi a pholileng.Li-mask tsena tsa sefahleho li ka ntlafatsa elastin le collagen 'me, ka tsela ena, li thusa ho tiisa letlalo.
U tlameha ho leka mekhoa ena ho etsa hore letlalo la hao le tiee, le se ke la sosobana, le boreleli.
Nako ea poso: Nov-29-2023
