Fokotsa mekhoa ea Wrinkles

Ela hlokoItloaetse Mekhoa e Metle ea Tlhokomelo ea Letlalo

Haeba u hlile u batla ho shebahala u le monyenyane, u lokela ho etsa se latelang

• Qoba letsatsi.
• Apara setlolo se sireletsang letlalo letsatsing.
• Apara liaparo tse sireletsang letsatsi (matsoho a malelele le borikhoe).
• Se tsube.
• Sebelisa moisturizer.

Ntle le tlhokomelo ea mantlha ea letlalo, lijo tse ling li molemo bakeng sa letlalo la rona.Joalo ka Salmon le soya le cocoa.

E-ja Salmon Ho Feta

Lipatlisiso li bontšitse salmonka ω-3 mafura a acid horee ka fepa letlalo ho boloka botlalo le bochalethusa ho fokotsangwrinkles. Salmon ke mohloli oa bohlokoa oa protheine le karolo ea bohlokoa ea letlalo. Ka hona, ho ja salmon e ngata ke habohlokoa bakeng sa ho boloka letlalo la rona le le lecha.

U se ke Ua Squint — Fumana Likhalase tsa ho Bala!

Se ke oa qhitsa mahlo kapa oa tšeha ho feta tekano – sebelisa likhalase tsa ho bala!

Ponahalo leha e le efe ea sefahleho eo u atisang ho e etsa (e kang strabismus) le litšeho li tla sebelisa mesifa ea sefahleho, 'me li etse li-grooves ka tlas'a letlalo. Li-groove tsena qetellong li tla fetoha masoba. Kahoo haeba u e hloka, roala likhalase tsa ho bala. E ka sireletsa letlalo le pota-potileng mahlo mahlaseling a letsatsi le ho u thibela ho strabismus.

U se ke Ua Hlatsoa Sefahleho sa Hao Ho Feta Tekano

U se ke ua hlatsoa sefahleho sa hao khafetsa. Ho hlatsoa khafetsa ho tla tlosa mongobo le oli ea tlhaho letlalong, tse ka lebisang ho wrinkles habonolo. Oli e ka har'a letlalo e thusa ho boloka letlalo le le mongobo le ho fokotsa masoba.

Apara Vithamine C ea Hao

Bophelong ba letsatsi le leng le le leng, re lokela ho ela hloko tlhokomelo ea letlalo mme re sebelise tranelate ea sefahleho bakeng sa ho nosetsa. Liphuputso tse ling li fumane hore, haholo-holo, tranelate ea sefahleho e nang le vithamine C e ka eketsa palo ea collagen e hlahisoang ke letlalo. Vithamine C e ka thibela tšenyo e tsoang ho mahlaseli a UVA le UVB, e thusa ho fokotsa bofubelu, matheba a lefifi, le ho se leka-lekane ha letlalo. Leha ho le joalo, motheo ke ho khetha lihlahisoa tsa letlalo tse loketseng mofuta oa letlalo la hao, ho seng joalo e ke ke ea hlōleha feela ho sireletsa letlalo, empa hape e tla lematsa letlalo.

Khoebo ea Kofi bakeng sa Koko

Phuputso e 'ngoe e bontša hore cocoa e nang le li-antioxidants tse peli (epicatechin le catechin).Mesebetsi ena ea mefuta e 'melie sireletsa letlalo ho senyeha ha letsatsi, e ntlafatsa phallo ea mali liseleng tsa letlalo, e boloka mongobo o le teng, 'me e etsa hore letlalo le shebahale le le bonolo.Kahoo leka ho thabela ho noa ho joalo.

Soy bakeng sa Tlhokomelo ea Letlalo

Li-soya li na le metsoako e ka ntlafatsang ponahalo ea letlalo la hao le ho le sireletsa. Lipatlisiso li bontšitse hore ho tlotsa linaoa tsa soya letlalong ho ka thusa ho thibela kapa hona ho phekola tšenyo e itseng ea letsatsi. E ka ntlafatsa sebopeho sa letlalo la hao le ho tiea, esita le ho ntlafatsa molumo oa letlalo.

ho tloha ho senyeha ha letsatsi, ho ntlafatsa phallo ea mali liseleng tsa letlalo, ho boloka mongobo, 'me ho etsa hore letlalo le shebahale le le bonolo.