Mokhoa oa ho etsa mekhoa e metle ea tlhokomelo ea letlalo

Letlalo la hau le bonahatsa bophelo ba hau.Ho e hlokomela, ho hlokahala hore u hahe mekhoa e metle.Ho na le lintlha tsa motheo tsa tlhokomelo ea letlalo.

Lula u hloekile.Hlatsoa sefahleho sa hau habeli ka letsatsi - hang hoseng le hang bosiu pele u robala.Ka mor'a hore u hloekise letlalo la hao, latela ka toner le moisturizer.Li-toner li thusa ho tlosa mesaletsa e metle ea oli, litšila le litlolo tseo e kanna eaba ha u li fositse ha u hloekisa.Batla sekontiri se lebisitsoeng ho mofuta oa letlalo la hao - le omileng, le tloaelehileng, kapa le mafura.E, esita le letlalo le nang le mafura le ka rua molemo ka setlolo se nang le mongobo.

Thibela letsatsi.Ha nako e ntse e ea, ho pepesetsoa mahlaseli a ultraviolet (UV) a tsoang letsatsing ho baka liphetoho tse ngata letlalong la hao:

• Matheba a lilemo
• Limela tse ntle (tse se nang kankere) joalo ka seborrheic keratosis
• Mebala e fetoha
• Li-freckles
• Ho hōla ha kankere kapa kankere e kang basal cell carcinoma, squamous cell carcinoma le melanoma.
  
• Masobana

Lijo tse loketseng:E-ja litholoana le meroho e mecha e nang le livithamine tse ngata, tse ka etsang hore letlalo le be le mongobo le le boreleli.Noa lebese le eketsehileng hobane le na le protheine e ngata 'me le na le phello e ntle ea phepo letlalong.Ka nako e ts'oanang, ke habohlokoa ho laola ho noa ha oli e ngata, tsoekere e ngata, le lijo tse nang le linoko, kaha lijo tsena li ka etsa hore letlalo le hlahe ka mokhoa o feteletseng le ho fetola sebopeho sa sebum..

Phetoho ea bophelo: TNtho e ka sehloohong ea hae ke ho ba le mosebetsi oa kamehla le ho phomola, ho etsa bonnete ba hore o robala ka ho lekaneng, ho qoba ho robala bosiu, le ho boloka boikutlo ba thabo.Ha u robala bosiu, letlalo le khona ho itokisa.Ho robala bosiu haholo le ho ferekana kelellong ho ka baka mathata a endocrine, letlalo le lerootho le makhopho a bonolo.

Ho latela melao-motheo ena ho ka u thusa ho boloka letlalo le phetse hantle.Leha ho le joalo, ka kopo hlokomela hore batho ba fapaneng ba ka ba le mefuta le mathata a fapaneng a letlalo, kahoo ho ka hlokahala mekhoa e fapaneng ea tlhokomelo.Haeba u thulana le mathata a sa khaotseng a letlalo kapa mathata, ho kgothaletswa ho buisana le dermatologist kapa setsebi sa beautician bakeng sa keletso.