Kobo ea sauna ea infrared e sebelisoang lapeng e se e tumme haholo lilemong tsa morao tjena ka lebaka la melemo ea eona e mengata ea bophelo bo botle. Pele ho tsohle, phello ea ho futhumatsa ea mahlaseli a hole a infrared e khothaletsa phallo ea mali, e ntlafatsa microcirculation, le ho ntlafatsa ts'ebetso ea metabolic 'meleng. Mocheso ona o phunyeletsang o thusa ho khatholla mesifa le ho imolla mokhathala, ho etsa hore e tšoanelehe ka ho khetheha bakeng sa ba ikoetlisang khafetsa kapa ba nang le khatello e phahameng ea maikutlo e amanang le mosebetsi.
Ho feta moo, ho sebelisa kobo ea sauna ho thusa ho tlosa chefo, kaha mahlaseli a infrared a thusa 'mele ho ntša chefo le litšila ka ho fufuleloa, e leng se amang bophelo bo botle ba letlalo le ho ntlafatsa letlalo.
Ho sebelisa kobo ea sauna ea infrared ea motlakase ho boetse ho thusa ho fokotsa khatello ea maikutlo le matšoenyeho. Tikoloho e futhumetseng e khatholla 'mele le kelello, e leng se etsang hore ho lokolloe li-endorphin, tse tsejoang e le "lihormone tsa ho ikutloa hantle," tse ntlafatsang boiketlo ba maikutlo ka kakaretso. Phihlelo ena ea sauna ea lapeng e lumella basebelisi ho fumana nako ea khutso har'a bophelo ba bona bo maphathaphathe, e leng se tlatsetsang botsitsong ba kelello.
Kobo ea sauna e ka boela ea thusa ho theola boima ba 'mele le ho bōpa 'mele. Ka ho eketsa mocheso oa 'mele le lebelo la pelo, ho futhumatsa ho hole ha infrared ho khothalletsa tšebeliso ea lik'halori 'me ho thusa ho chesa mafura a feteletseng, haholo-holo ha a kopantsoe le lijo tse nepahetseng le boikoetliso. Ho feta moo, ho sebelisa kobo ea sauna ho ka ntlafatsa boleng ba boroko. Mocheso o ka khatholla mesifa e tsitsitseng 'me oa fokotsa ho se phutholohe 'meleng, oa etsa hore ho be bonolo ho robala le ho thabela boroko bo tebileng.
Kobo ea sauna ea infrared e sebelisoang lapeng ha e fane feela ka khetho e loketseng ea tlhokomelo ea bophelo bo botle ba lehae empa e fana ka melemo e mengata, e kang ho khothalletsa phallo ea mali, ho tlosa chefo, ho fokotsa khatello ea kelello, ho thusa ho theola boima ba 'mele, le ho ntlafatsa boleng ba boroko. Sena se etsa hore e be khetho e nepahetseng bakeng sa batho ba sejoale-joale ba batlang bophelo bo botle. Ka mor'a letsatsi le phathahaneng kapa nakong ea phomolo ea mafelo-beke, kobo ea sauna e ka tlisetsa basebelisi phihlelo e monate bakeng sa 'mele le kelello, ho etsa hore bophelo bo be monate le ho phela hantle.
Nako ea poso: Feb-12-2025
