Lelapeng la thepa ea lapeng la Saunta le se le ratoa haholo lilemong tsa morao tjena, ho fana ka melemo e mengata ea bophelo bo botle. Haholo-holo, mocheso o lemetseng le hole haholo o ntlafatsa mali a mali, a matlafatsa tšebetso ea malinyane, 'me e tsosa tšebetso ea' mele ea 'mele. Mocheso ona o tebileng o khatholla mesifa le ha a fetise meriana, e e etsa hore e be khetho e loketseng kapa e sebetsanang le khatello ea maikutlo mosebetsing. Ho feta moo, kobo ea sauna e tšehetsa ho nyonyeha ha ho khothaletsa secretion ea mofufutso, e lumellang 'mele hore o lokolle lejhole le meholo.
Ntle le melemo ea 'mele, u sebelisa kobo ea sauna e ka fokotsa khatello ea maikutlo le matšoenyeho. Setereke se futhumetseng se khothaletsa tokollo ea Lichelete, e leng "sa tlhaho" ea 'mele e khothatsang, "ho khothaletsa maikutlo a hantle" ho khothaletsa boiketlo ba boiketlo ba maikutlo. Phihlelo ea Lehae ea Sauna e fana ka maikutlo a phomolo, e leng molemo haholo bakeng sa ba batlang ho hlaka kelellong le ho leka-lekana har'a ba phelang ka bophelo bo maphathaphathe.
Kobo ea Sauna e boetse e sebetsa le ho fokotsa boima ba 'mele le ho akheha' meleng. Ka ho eketsa mocheso oa 'mele le pelo ea pelo, ho futhumatsa pelo e ngata ho feta mafura a mangata, haholo ha a kopanngoa le phepo e nepahetseng le boikoetliso. Ho feta moo, kobo e ka ntlafatsa boleng ba boroko. Mocheso o thothomelang o imolla mesifa le ho hloka thabo, ho etsa hore ho be bonolo ho robala 'me u natefeloe ke boroko bo hotle.
Ho nka nako ea lapeng ho fana ka tharollo ea bophelo bo botle le e sa sebetseng hantle, ho kenyelletsa ho fokotsoa ke khatello ea maikutlo, ho fokotsa boima ba 'mele le boleng bo botle ba ho robala. Ke khetho e ntle bakeng sa batho ba kajeno ba batlang ho phela bophelo bo botle. Kamora letsatsi le maphathaphathe kapa ka mafelo-beke, kobo ena ea Sauna e fana ka phihlelo e phelisang le e nchafatsang bakeng sa 'mele le kelello, ho ntšetsa pele hantle.
Poso: Feb-19-2025
