profeshenale elektronike vibration slimming bohlale thekeng massage lebanta bakeng sa koetliso ea mesifa

Lebanta la koetliso ea mesifa ea EMS ke eng?
Lebanta la koetliso ea mesifa ea EMS ke sesebelisoa sa boikoetliso se sebelisang matla a motlakase ho susumetsa mesifa. E etselitsoe ho thusa basebelisi ho lahleheloa ke mafura le ho bopa 'mele ea bona ka ho etsisa litlamorao tsa boikoetliso. Theknoloji ea EMS (Electrical Muscle Stimulation) e fetisetsa maqhubu a tlaase ho mesifa ka li-electrode, ho etsa hore mesifa e fokotsehe, e tšoanang le karabelo ea tlhaho nakong ea boikoetliso. Mokhoa ona oa ho ikoetlisa o sa sebetseng o loketse batho ba sa khoneng ho etsa boikoetliso bo matla haholo kapa ba batlang ho ntlafatsa phello ea boikoetliso.

Molao-motheo oa ho sebetsa
Lebanta la EMS slimming le hlasimolla mesifa ka motlakase oa motlakase, ho etsa hore e kopane le ho phomola khafetsa, kahoo e ja matla le ho chesa mafura. Le hoja phello e se ea bohlokoa joaloka boikoetliso bo mafolofolo, tšebeliso ea nako e telele e ka matlafatsa matla a mesifa le mamello.

Mesebetsi e ka sehloohong
Phokotso ea mafura le sebopeho sa 'mele:Ka ho susumetsa mesifa ea mpa, e thusa ho fokotsa ho bokellana ha mafura le ho theha mela e thata.
Matlafatsa mesifa ea mantlha:Matlafatsa mesifa ea mpa le thekeng le ho ntlafatsa matla a mantlha.
Fokotsa ho opeloa ke mesifa:Ho tsosoa ha hona joale ho khothalletsa ho potoloha ha mali le ho thusa ho imolla mokhathala le bohloko ba mesifa.

Litlhahiso tsa tšebeliso
Tšebeliso e utloahalang:Nako e 'ngoe le e' ngoe ea tšebeliso ha ea lokela ho ba nako e telele haholo, metsotso ea 15-30 e khothalletsoa ho qoba mokhathala o feteletseng oa mesifa.
E kopantsoe le boikoetliso:Le hoja mabanta a EMS a ka thusa ho lahleheloa ke mafura, phello e molemo ha e kopantsoe le boikoetliso ba aerobic le koetliso ea matla.
Ela hloko polokeho:Bala litaelo pele u li sebelisa, qoba ho li sebelisa sebakeng sa pelo kapa likarolong tse lemetseng, 'me bakhachane le bakuli ba pelo ba lokela ho buisana le ngaka.

Kakaretso
Mabanta a ho theola boima ba 'mele a EMS a loketse joalo ka lisebelisoa tse thusang ho theola mafura le ho bopa 'mele, empa a ke ke a nka sebaka sa boikoetliso bo mafolofolo. Tšebeliso e utloahalang e kopantsoeng le lijo tse phetseng hantle le boikoetliso bo ka finyella liphello tse molemo ka ho fetisisa.